Nästa coach träder in i bloggen

hepp!
Dags för CrossFitbonde nummer tre att presentera sig; jag är Per, Crossfitrektor, Mattsson och jag kommer dela med mig, inte bara av min träning, utan också en hel del om min filosofi kring träning.
Vad gör att vissa lyckas skapa en sund träningsvana men inte andra?
Hur kan dina motivationsfaktorer styra dina resultat?
Varför är det så starkt förknippat med ångest för vissa att kliva in i en träningslokal?
osv...

Vi väljer att döpa bloggen till "Bönder kör CrossFit" för att vi troligtvis är den mest lantligt benägna CrossFitboxen i Sverige idag. Dessutom ÄR vi lite bonniga:)

Min träning idag bestod av tunga bänkpressar varvat med GHD-sit ups. Inget speciellt upplägg på passet. pga en efterhängsen ryggskada har jag nu inte kunnat göra en seriös överkroppsövning på snart 8 veckor så jag håller sakta på att tappa sugen. Idag var jag upp i lokalen direkt efter en massiv skolverkskonferens och hade dåligt med bränsle i kroppen. Ville ändå åka upp för att fånga in några potentiella medlemmar samt visa mitt fagra anlete som en kontrast till finnen som ledde passet!!

MASSOR med folk i lokalen ikväll och det känns som att vi äntligen är på gång...stor PR-insats på Intersport på lördag dessutom...! Vi ska visa "folket" hur man tränar med Kettlebells och vi förmodligen det enda gymet som besitter den kunskapen i Norrtälje, kul med lite expertkunskaper, hehehe!

Ok, barnen sover så jag ska umgås lite med sambon...

Peace!